Amores, tô passando para desejar um carnaval mega maravilhoso para quem vai aproveitar os próximos dias fazendo folia! Divirtam-se muito!
Eu vou aproveitar para descansar e, me divertir, bem light, também! =D
Bom carnaval e o blog volta quinta-feira!
Beijosss
Gente, eu juro que tentei preparar algo especial de make para o carnaval. Mas… sobrou coisas para fazer e faltou tempo. Então, aproveitei que fiz uma make ontem para ir ao Baile de Gala do Maranhão e fiz umas fotos – pós festa – para vocês verem.
Usei sombra laranja (no canto interno), rosa (no meio) preta (esfumado lateral), azul (esfumado na linha dos cílios) e dourada (iluminando o canto interno). Como era carnaval, resolvi deixar a boca bem alegre também e usei o batom rosa da ArtDeco, que já postei AQUI.
E vocês? O que gostam de usar no período de carnaval?
beijoss
Oi meninas, nossa estou ansiosa por um feedback de vocês! Se tiverem dúvidas ou sugestões de temas, digam que procurarei fazer o máximo! Prometo!!! Então Vamos?…..
Eu diria que informação nunca é demais, mas informação errada demais…ai é demais! E é exatamente isso que a mídia e as famosas revistas de ´´saúde´´ fazem! Veja bem uma revista tal diz essa semana que carboidrato é que faz músculos crescerem. Daí a mocinha vai lá e come tudo de carboidrato. Semana que vem a mesma revista diz que chocolate todo dia faze bem a saúde. Na semana seguinte, ela cita 10 efeitos ruim do chocolate. E assim vai…! Gente, eu não sei vocês mas eu ia ter um ´´tilte cerebral´´!
É aí que mora o perigo!
Você segue uma dieta de uma ´´famosa´´ e não vê RESULTADOS. Lembre-se, sua dieta é SUA, e por isso mesmo deve ser individualizada! E acima de tudo, normal e saudável.
Outra coisa que impede, e isso acomete a maioria, é o fato de passar o dia fora de casa. Qual seria a solução? MARMITAS…Leve sua marmitinha com sua comida e coma de 3 em 3 horas e de quebra não sofrerá contaminação por nenhum verminose ou bactéria. Você pode colocar em uma lancheirinha, bolsa térmica ou sacolas mesmo. Fica a seu critério!
Se algum dia não der para preparar e levar sua marmita, prefira os alimentos menos calóricos, menos gordurosos. Evite frituras e refrigerantes. Amiga minha nutricionista Costumava dizer que mais vale um copo de refrigerante do que um copo de suco em um restaurante. Sim…pois não sabemos como foi preparado…vocês não fazem idéia do quanto há falta de higiene em cozinhas de restaurantes e lanchonetes. Os alimentos que são cozidos são mais difíceis de sofrer contaminação, pois passam por alta temperatura. Por via das dúvidas, eu fique com a água.
A falta de dinheiro! Lembre-se da dieta individualizada, relate sua situação ao seu nutricionista. Ela montará um plano alimentar que cabe no seu bolso. Lembra que dieta é um hábito alimentar? Talvez ela só mude um ´´hábito´´ que está te atrapalhando atingir seus objetivos.
Outro motivo pelo qual as pessoas deixam de seguir uma dieta (relembrando, estou falando de dieta personalizada), é a inconstância. Muitos porque não seguiram a dieta a risca durante o decorrer do dia, ou da semana, não seguem mais no restante do mês. Você precisa ter em mente o seguinte pensamento: Não consegui hoje, não tem problema, conseguirei amanhã e tente novamente. Não vale é parar de vez. Não deixe a dieta pra segunda feira. Seu corpo não tem calendário, por isso, comece hoje! Agora nessa refeição, a dieta que você não cumpriu no restante do dia e quer deixar só para segunda-feira!
Boa Quinta-feira! E não se esqueça, saúde em primeiro lugar!
Beijos Luna Mayara Araújo
é nutricionista, blogueira e colaboradora do Digo por aí às quintas-feiras.
Sabe quando você acha que sua make tá assim, meio xué? Pois é! O que você precisa para dar um up no visual é de um par de cílios postiços. Incrível como pestanas deixamm o olhar mais marcante, e por si só, já elevam o ar de uma make. Olha só:
Vocês sabem colocar cílios postiços, meninas?! Eu não sei! Mas juro que vou aprender – e acho que é hoje a noite! Depois mostro para vocês (se eu conseguir). Por enquanto alguns modelos de cílios.
Acho que esses que são de aplicação única são mais fáceis de colocar que os que são vários macinhos de cílios e que temos que colar um a um. O meu é do modelo desse primeiro. Tentei por uma vez e como não estava muito concentrada, estava com muita pressa, desisti.
Beijos
Acho que estou me fidelizando com mais uma marca de produtos para o rosto. Nos últimos tempos tenho usado alguns produtos da Neutrogena e já virei fã de pelo menos uns dois. Um deles é o Oil Free Acne-Wash, um sabonete para limpeza da pele oleosa, que ajuda a prevenir as espinhas. Ele possui ácido salicílico, que penetra nos poros, ajudando a interromper o ciclo de manifestação da acne. Possui também extratos de aloe vera e camomila, que acalmam e suavizam a pele.
O sabonete tem cheirinho bem suave e após a lavagem deixam uma sensação gostosa na pele. Diferente de alguns sabonetes de limpeza que já usei, ele não dá aquele aspecto de ressecamento ou pele repuxada que alguns desses sabonetes de limpeza dão quando se seca o rosto. E é isso que mais tenho gostado nele.
Junto com o Gel de Limpeza Refrescante, da Clean and Clear, o Oil Free Acne-Wash tem feito parte do meu arsenal de cuidados com a pele. Um dia eu uso o primeiro, outro, uso o segundo. Tô adorando!
E vocês, já usaram? Qual sabonete usam para limpar a pele?
Beijoss
Na minha última arrumação no meu guarda-roupa, separei várias peças que eu não iria mais usar e entre elas uma calça jeans, que eu acho a lavagem linda. Já faz tempo que eu não me desfaço das minhas calças jeans. Eu as transformo. Em shorts jeans. Mais precisamente, em destroyed jeans, o famoso short rasgado.
Resolvi fazer um passo a passo desse novo shortinho que cortei e postar aqui para vocês. Não é difícil, só requer paciência, porque demora um pouquinho para ficar pronto, na hora de rasgar, dói um pouquinho a mão e faz um pouco de sujeira. Mas no fim, o resultado vale a pena. Olha só:
Legal, né?! O bom é que você rasga o quanto você quiser. Esse daí eu fiz rasguinhos bem simples. Mas tenho outros beeeem rasgadões mesmo. Depois posto um look para vocês verem!
E vocês? Costumam transformar as roupas de vocês?
Beijoss
